Atletismo
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10 km homologados y rápidos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Localización
    León
    Mensajes
    42

    10 km homologados y rápidos

    Hola,
    ¿Qué carreras de 100000 homologadas pensáis que son son las más rápidas para hacer marca?
    (a ser posible zona norte)

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    849
    Supongo que te refieres a 10.000 y en ruta, no?

    A mi me gusta Laredo, si no hace viento claro...
    Correr me hace feliz

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Localización
    León
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    42
    Tiene buena pinta Laredo, he estado mirando clasificaciones y hay casi 100 personas por debajo de 33'.
    Que nivelazo!!
    Que pena la fecha que me coincide con una Media

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
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    454
    La élite siempre te va a correr a ritmos altos sea un camino de cabras o el mejor de los terrenos.

    Puedes tener 10k rápido en tu misma zona y no saberlo.

    A tener en cuenta:

    -Altimetría: Mejor a nivel del mar y, por supuesto, llano.
    -Clima: Altas o bajas temperatuas así como viento y lluvia dificultan el logro.
    -Número de giros: Cuántos menos mejor. En los de 180 grados pierdes tiempo.
    -Calidad del asfalto: Un asfalto en mal estado
    -Número de corredores: Si sois muy pocos corres el riesgo de verte muy solo en carrera sin referencias.

    A lo largo de España hay muchos circuitos rápidos. El de Laredo es uno de los más reconocidos pero en la zona mediterránea tienes carreras muy, muy rápidas.

    10k Grao de Castellón, 10k de Valencia, 10k de Santa Pola...En la zona norte he oído hablar bien del 10k de Ribadesella

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Localización
    León
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    42
    Gracias por la información.
    El de Grao de Castellón me coincide bien de fechas, igual hay que hacer una escapadita

  6. #6
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    Mar 2010
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    37
    Laredo, sin duda

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    11
    10k de valencia y castellón soy muy planas. Este año en Valencia se batieron marcas.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    16
    Laredo es superbonita

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    14.875
    Ribadesella y León tienen fama de ser rápidos. Sino a alguna Sanitas Marca o Rexona, que en esas se compra la marca casi casi

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    47
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    5.853
    10 km playa de Samil (Vigo), pero es en septiembre.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    454
    Creo que las de Marca no son homologadas.Al menos, todas no. Las Rexona sí lo son. Es el patrocinador del circuito 10k de la RFEA.

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