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Camelbak durante la maraton?

  1. #1
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    Dec 2013
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    30

    Camelbak durante la maraton?

    Hola a todos!
    He estado buscando un poco, pero no he encontrado una respuesta satisfactoria a mi duda.

    El dia 30 voy a correr mi primera maraton en san sebastian.

    Para hacer las tiradas largas me compre una camelbak, pero pronto comprobe que solo con agua, en cuanto pasaba de 1 hora 50 minutos, llegaba a casa vacio, sin energia y con muchisima hambre (atacaba el frigorifico con ansiedad nada mas llegar).

    Probe a comer pasas durante la carrera, o a tomar unos geles que compre en el decathlon pensando que solucionaria mi problema. Siguiendo recomendaciones que lei por aqui, me tome un gel antes de una tirada de tres horas, y otro a la hora y media de carrera. Sin embargo, al llegar tenia la misma sensacion de ansiedad.
    Hace dos sabados hice mi ultima tirada larga, de tres horas diez y decidi probar a llenar la camelbak con aquarius. El resultado fue que por primera vez llegue entero a casa.

    Desde entonces, tengo la duda de si deberia o no correr la maraton con la camelbak... Es cierto que corro mas libre sin ella, pero si no puedo tomar aquarius continuamente me da miedo no ser capaz de acabarla. Alguna recomendacion?

    Muchas gracias y un saludo
    I do believe in God. His name Haile.

  2. #2
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    No te va a hacer falta, habrá bastantes avituallamientos, casi seguro que cada 5 kms, y teniendo en cuenta la humedad y el que seguramente llueva, está demás el camelback para esa maratón.

  3. #3
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    Sep 2012
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    182
    No la lleves, con avituallamiento cada 5km ha de sobrarte
    IV 10 KM ciudad de Murcia(noviembre2013) 39:01
    6 km Carrera de Navidad (dic 2013) 23:07
    Media Maratón Murcia marzo 2016 1:26
    Maratón Murcia 29 enero 2017: 3:08

  4. #4
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    Dec 2013
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    30
    Muchas gracias. Entonces tendre que pararme en cada avituallamiento a beber bien, porque si no la mitad del vaso se me cae
    I do believe in God. His name Haile.

  5. #5
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    Oct 2011
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    No te hará falta. Los avituallamientos suelen estar bien, han mandado un email, con los que habrá, y con lo habrá en cada uno. El año pasado, la isotónica iba en vaso, pero el agua en botellines, que es bastante más cómodo para beber y llevarlo durante un rato.
    Yo voy a llevar pastillas de isostar y agua de la organización. Beber de vaso mientras corres, tiene su aquél sí

  6. #6
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    Hace tiempo vi un video por YouTube que ahora no localizo que daba un consejo para beber en el vaso corriendo. Era tan tonto como apretar la parte superior de vaso para doblarla (sin romper el vaso) para que se forme una especie de pitorro.

    Era una tontería, pero muy práctico. Si lo localizo os pego el enlace.

  7. #7
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    Sep 2009
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    B/SS TV Cómo beber en la carrera: http://youtu.be/PfIM-QXKFg8 creo que este es en vídeo

  8. #8
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    Sep 2014
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    1.690
    Gracias nikobradac. A este me refería. No tiene mucha ciencia, pero es muy útil.

  9. #9
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    Dec 2013
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    30
    Muchas gracias a todos!!
    Un saludo
    I do believe in God. His name Haile.

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