Atletismo
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cursa dels nassos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    2

    cursa dels nassos

    Buenas familia,

    Tengo pensado hacer la cursa dels nassos y no se a que ritmo afrontar los diez km, es mi primera carrera sobre asfalto supongo que bajare de los 43, pero no lo se, no se a que ritmo salir.

    Algun consejo?

    Muchas gracias
    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    43
    Mensajes
    6.207
    Cita Originalmente escrito por jdomenech94 Ver Mensaje
    Buenas familia,

    Tengo pensado hacer la cursa dels nassos y no se a que ritmo afrontar los diez km, es mi primera carrera sobre asfalto supongo que bajare de los 43, pero no lo se, no se a que ritmo salir.

    Algun consejo?

    Muchas gracias
    Saludos
    Un ritmo tal que te permita correr 10km y depende de tu planificacion ir a tope o no... eso ya es cosa tuya.

    Saludos
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

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