Hola amigos del foro!!! Quería consultar si está bien que para las pruebas de velocidad (mas explicitamente 100 y 200 llanos) haga pesas y que trabajos me recomendarían.
Aparte, quería consultar si está bien que haga medio fondo cada tanto. Hay una carrera de 10K en mi ciudad pero no se si me afectaría mucho en la potencia o no se jajjaja, siempre suelo hacer 6k o 7k cuando hago medio fondo. Gracias!!