Atletismo
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Aumento de la frecuencia de pisada = menos pulsaciones??

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Valdemoro
    Edad
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    155

    Aumento de la frecuencia de pisada = menos pulsaciones??

    Hola a todos. Os ha pasado a alguno que al aumentar la pisadas por minuto, es decir, mas corta la zancada y mas frecuente os bajen las pulsaciones???. Llevo tiempo intentando disminuir la amplitud de la zancada y aumentar la frecuencia para no volver a tener problemas en los soleos pero he notado que me han bajado las pulsaciones. Es normal??. Gracias
    Objetivos:
    II Carrera solidaria Medula para Mateo 10/02 10 k. 48:27
    Media Maraton Madrid 29/03 21 k 2:04:29
    Carrera de los anejos 14 k 18/07 1:37:23
    Carrera solidaria Actualfisio 10 k 25/10 53:07
    XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez 10 k 13/12 48:21
    San Silvestre Vallecana 2015 50:41
    Próximo Objetivo: Media maraton Madrid

  2. #2
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    Ayer me paso igual. A mayor frecuencia menores pulsaciones. 14 km en 1:20 a 150 ppm.
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