Atletismo
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Crónica del Maratón de Barcelona 2015 por Juanma

  1. #41
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    Cita Originalmente escrito por daniel14 Ver Mensaje
    Tiempazo Juanma! Es un tiempazo de maratón! Me ha gustado mucho leer tu crónica muy bien detallada, estas muy fuerte.
    Espero que esto te de confianza para todo lo que te viene en estos meses!
    Animos!
    Gracias Daniel14!!! La verdad que estoy contento con los resultados de haber preparado de esta manera el maratón.
    Uno de los primeros post que pusé por aquí me lo crucé contigo y fue en relación a si en periodo base, sólo nos limitábamos a acumular kms suaves. Finalmente, he podido comprobar que es muy buena manera empezar la temporada, haciendo un buen periodo base de rodajes a ritmo suave. El tema velocidad y calidad se decide bien en el específico.

    A final de mes tengo el Half Challenge de Salou. He descuidado un poco más el entrenamiento, pero al ser mi primer Half, no me voy a volver loco con el tiempo. Iré a disfrutar y marcar una referencia. Ya habrá tiempo de batirla, jejej

    Un saludo crack!

  2. #42
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    Si la verdad es que con una buena base luego los ritmos se asimilan muy bien, ademas es dificil entrenar todo el año la velocidad sin acabar tocado.
    Al final vas a Salou, yo hago Valencia 28 de junio tambien el primeroy estoy contigo, hacerlo sin demasiada presión.
    Te sigo en Strava que he visto el enlace.
    Dale maquina!
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-so-ador.html

  3. #43
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    Si la verdad es que con una buena base luego los ritmos se asimilan muy bien, ademas es dificil entrenar todo el año la velocidad sin acabar tocado.
    Al final vas a Salou, yo hago Valencia 28 de junio tambien el primeroy estoy contigo, hacerlo sin demasiada presión.
    Te sigo en Strava que he visto el enlace.
    Dale maquina!
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-so-ador.html

  4. #44
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    Cita Originalmente escrito por daniel14 Ver Mensaje
    Si la verdad es que con una buena base luego los ritmos se asimilan muy bien, ademas es dificil entrenar todo el año la velocidad sin acabar tocado.
    Al final vas a Salou, yo hago Valencia 28 de junio tambien el primeroy estoy contigo, hacerlo sin demasiada presión.
    Te sigo en Strava que he visto el enlace.
    Dale maquina!
    Te sigo también por Strava, tenemos objetivos similares aunque ya llegando a su fin
    Estaré atento a ver qué tal te sale Valencia. Suerte!

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