Hola a todos.El 23 de mayo es la vertigo race en Madrid (Subir la torre picasso,44 plantas con 798 escalones).Nunca hice nada parecido,es una carrera corta pero al parecer explosiva.Entreno,aparte de correr,en un edificio de 13 plantas con 215 escalones.44 plantas sin descanso sera otra historia.¿Veis factible la toma de un gel antes de la carrera?¿en la mitad mejor en uno de los avituallamientos? ¿O al ser una carrera de menos de 8 minutos es mejor no tomarse nada?