Atletismo
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tension

  1. #1
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    tension

    hola,hace una semana mas o menos me mire la tension despues de haber pasado un minuto de correr las pulsacione estaban en 120 y la tensión en 155/70 mi pregunta es si esa tensión es alta o baja

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por juanje1996 Ver Mensaje
    hola,hace una semana mas o menos me mire la tension despues de haber pasado un minuto de correr las pulsacione estaban en 120 y la tensión en 155/70 mi pregunta es si esa tensión es alta o baja
    El ejercicio sube la tensión. Para saber si padeces de tensión, debes tomártela unos 20min después de acabar el ejercicio.


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  3. #3
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    como dice el compañero, es normal que suba la tensión y va bajando gradualmente luego de parar, por eso al minuto aún la notarás alta, si luego de unos minutos te la vuelves a tomar, probablemente esté dentro de un rango normal.

  4. #4
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    La alta (sistólica) es normal que se mantenga algo alta. La diastólica debe bajar rápidamente y apenas variar con el ejercicio.
    Para más información te dejo esto:
    https://saberentrenarse.wordpress.co...-el-ejercicio/

  5. #5
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    muchas gracias. me la he mirado hoy 121/68 dentro de los valores normales.

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por juanje1996 Ver Mensaje
    muchas gracias. me la he mirado hoy 121/68 dentro de los valores normales.
    De todas formas, si quieres estar seguro, tómate la tensión durante al menos 7 días consecutivos, siempre a la misma hora y al menos 1:30 hora después de comer


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  7. #7
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    Si no te subiera la tensión arterial corriendo, mal asunto.... :-)