Atletismo
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soy capaz de bajar de 2´ en un 800?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    1

    soy capaz de bajar de 2´ en un 800?

    Tengo 15 años, esta temporada voy a pasar a juvenil de 1 año y me gustaría bajar de 2´ en el 800 pero no se si lo conseguiré. Hace 6 meses o así corrí un 8oo en 2´05´´ y me parecía imposible bajar de esa marca. Ya no lo he vuelto ha correr y cuando pase a juvenil lo correré bastante. Me gustaría conseguir la mínima juvenil puesto que me quede a 0´5s de la mínima en 600 metros esta temporada.


    Mis marcas son:

    1000--> 2´50´´3´´
    600--> 1´29´´5´´

    El otro día hice tres series de 500 a 1´20 y también corriendo millas en populares por debajo de los 5´. pero no creo que sea suficiente para bajar de los 2 minutos.

    También hice un rodaje rápido en Cross de 10000 metros a 39:20

    Por favor recomendarme un entrenamiento o algo pero que tampoco pierda fondo porque la temporada de cross esta a la vuelta de la esquina!!! y me coincidiría con el cto de escaña de pista.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
    Mensajes
    569
    Eres muy joven así que no tengas prisa por alcanzar marcas. Si entrenas bien, equilibrado y aprovechando las etapas sensibles llegarás a tus objetivos. ¿Lo tienes difícil? creo que no pero no te quemes que ya he visto muchos juveniles buenos que no progresan en sus marcas de adulto.
    No te autoentrenes. Métete en un club o grupo de atletismo (no de corredores populares).
    Tienes que trabajar sobretodo la velocidad, la técnica y la resistencia de base 2.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    464
    Tienes faltas de ortografía y eres rápido. Estudia y entrena y en ese orden...... o pide una beca para USA.

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