Atletismo
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¿Puedo entrenar lanzamiento de disco y velocidad sin que sea contraproducente?

  1. #1
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    Nov 2015
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    ¿Puedo entrenar lanzamiento de disco y velocidad sin que sea contraproducente?

    Hola a todos, ese es mi dilema, hasta ahora he estado corriendo fondo pero ha entrado el gusanillo de ir a un club de atletismo para practicar velocidad y lanzamiento, y creo que el lanzamiento de disco es el que presenta un biotipo menos contraproducente para un velocista.

    ¿Qué opinan?

  2. #2
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    Velocidad corta(60 y 100) y disco lo puedes compaginar perfectamente ya que ambos son ejercicios explosivos y fisiológicamente no van a interferirse. Otra cosa es ver el invento que te sale ya que los que hacen eso suelen dedicarse a combinadas.
    A ver que nos cuentas de como te sale (y no eres de los que escribe una gilipollez y vuela).

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    3
    Cita Originalmente escrito por Unodelmontón Ver Mensaje
    Velocidad corta(60 y 100) y disco lo puedes compaginar perfectamente ya que ambos son ejercicios explosivos y fisiológicamente no van a interferirse. Otra cosa es ver el invento que te sale ya que los que hacen eso suelen dedicarse a combinadas.
    A ver que nos cuentas de como te sale (y no eres de los que escribe una gilipollez y vuela).
    Gracias por la respuesta, en unos días empiezo y preguntaré al club, yo por mí me gustaría hacer algún tipo de combinada pero por lo que he visto en mi club al menos no lo hace nadie.

  4. #4
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    569
    Las combinadas son muy complicadas técnicamente. Se deben empezar desde bien pequeño porque la técnica de pértiga y vallas es muy compleja. Si lo que quieres es pasarlo bien y hacer lanzamientos y velocidad pues adelante. Quizás puedas combinar mejor la jabalina pero para gustos... además, así vas a ser un atleta genial para ligas.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    3
    Cita Originalmente escrito por Unodelmontón Ver Mensaje
    Las combinadas son muy complicadas técnicamente. Se deben empezar desde bien pequeño porque la técnica de pértiga y vallas es muy compleja. Si lo que quieres es pasarlo bien y hacer lanzamientos y velocidad pues adelante. Quizás puedas combinar mejor la jabalina pero para gustos... además, así vas a ser un atleta genial para ligas.
    ¿Ves mas apropiado lanzamiento de jabalina?

    Estoy dudando entre esos dos lanzamientos la verdad.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    El desplazamiento de la jabalina es en carrera así que seguramente le saques más partido.

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