Atletismo
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bicicleta estatica semana antes de MM

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
    Localización
    donosti
    Mensajes
    22

    bicicleta estatica semana antes de MM

    dentro de una semana es la media y el maraton de san sebastian.
    yo corrro la mm, ayer hice 15km bajo un fuerte aguacero y viento.(fue bastante desagradable)
    para esta ultima semana que queda antes de la carrera el pronostico es de lluvia y frio y me da miedo que si salgo a correr me enfrie, será malo que en vez de correr esta semana haga bici estatica en casa, ya estoy acostmbrado a la bici porque la practico regularmente, ademas como se dice que la ultima semana no hay que forzar mucho.
    o la bici sera perjudicial?. mi idea es hacer 30-45 min suaves en bici estatica unos 3 dias esta semana.
    yo soy un corredor tranquilo mi meta es acabar en dos horitas y no pretendo nada mas.
    gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    44
    mi consejo es que algún dia salgas a correr...si el día de la carrera hace tiempo desagradable tb, tu cuerpo, al haber entrenado algún día en esas o parecidas condiciones, se adaptará mejor.Es mi opinión

    Un saludo

    Running: Mi estilo de vida

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