Atletismo
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4 Kilómetros

  1. #1
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    16
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    3

    4 Kilómetros

    Buenas! Bueno pues os cuento un poco. Tengo 14 años, mido 1'66 y peso 74kg, por lo que estoy un poco pasado de peso. El caso es que me apunté a un club de atletismo en octubre. Nunca había corrido así en serio, solamente os digo que al principio no podia hacerme ni 800m JAJA. Bueno pues el domingo tengo un cross, y como es en mi pueblo, hemos ido a ver el circuito y a entrenar allí. Bueno pues yo pensaba que no me iba a hacer los 4km correspondientes a mi categoría ni de coña, pero me he sorprendido bastante. He corrido los 4km en 23 minutos, 13 minutos los primeros 2km, y 10 minutos los 2km restantes. Sé que para alguien más avanzado es muy, muy poco, pero me gustaría saber si considerando mi edad, peso, y la progresión desde octubre, estoy progresando bien.
    Saludos!!

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  2. #2
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    Apr 2012
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    24.150
    Creo que todavía es pronto para valorar cualquier tipo de progresión,... si se tiene en cuenta que partías de cero pelotero.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Jul 2013
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    46
    No soy ningun pro. Pero asi a brote ponto, me asaltan dudas:

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  4. #4
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    174
    Teniendo en cuenta tu edad, altura, peso, desniveles de un cros y mas factores de ese tipo de carrera yo diría que está muy bien.

  5. #5
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    Jul 2013
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    46
    Perdon me quede a medias. Las dudas son los datos. Si empezasre hace tres meses partias de unis datos, peso tiempo y tus propias sensaciones.
    Parece que las sensaciones son buenas y los datos los sabes tu. Pero seguramente son buenos.

    Enviat des del meu LG-P760 usant Tapatalk

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