Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Duda Series Media Maratón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2016
    Mensajes
    1

    Duda Series Media Maratón

    Hola, estoy preparando una media para dentro de 6 semanas la cual me gustaría hacer en 1:45 aprox. La última la he hecho en 1:53 hace un mes. Voy a meter series pero voy algo perdido. Habïa pensado empezar con series de 1000.. Mi duda es si con 8x1000 a 5' voy bien para la primera semana. ¿Alguna propuesta de series para mi? Gracias por vuestra ayuda y orientación.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.112
    Yo empezaria con alguna serie menos,... e incluso a un ritmo algo menor.

    Después es cuestión de aumentar el numero,... y ajustar algo los ritmos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

Temas Similares

  1. duda zapatillas media maratón.
    Por ELBARTO10 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 05-11-2015, 01:07
  2. Respuestas: 13
    Último Mensaje: 21-02-2014, 09:51
  3. Duda media maratón.
    Por cabreramigoya en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 06-12-2011, 23:16
  4. Duda media maratón
    Por f_camino en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 23-12-2009, 20:10
  5. Series para una media maratón
    Por Juanitomji en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 30-03-2009, 17:56