Atletismo
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masaje post maratón

  1. #1
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    27

    masaje post maratón

    Hola a todos vengo a preguntar lo que dice la teoría de los expertos respecto a este tema.
    El caso es que hoy en Donosti he corrido mi primera maratón (2:35 para los curiosos). Ahora pues lógicamente tengo las piernas como cuando se tienen después de correr maratón dando todo lo que tienes jejeje.
    La pregunta es cuando se supone que es lo mejor coger el masaje? mañana mismo?

    Gracias y un saludo!
    MMP:
    10K (ruta)- 33:06 (Cross 3 playas 2016)
    Behobia SS (20k) - 1:07:02 (2016)
    MM - 1:11:08 (Donosti 2015)
    M - 2:35:47 (Donosti 2016)

  2. #2
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    Lloret de Mar
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    Normalmente suelo hacerlos por recomendación del preparador el martes. El día siguiente quizás estás demasiado dolorido y es mejor esperar un día más. Aunque esto va como va...

    Enhorabuena por la maratón!!

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  3. #3
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    Oct 2014
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Normalmente suelo hacerlos por recomendación del preparador el martes. El día siguiente quizás estás demasiado dolorido y es mejor esperar un día más. Aunque esto va como va...

    Enhorabuena por la maratón!!

    Enviado desde mi F3111 mediante Tapatalk
    Acabo de hablar con el que me lo tiene que dar y me recomienda justo eso. Así que nada mañana me paso!

    Gracias!!
    MMP:
    10K (ruta)- 33:06 (Cross 3 playas 2016)
    Behobia SS (20k) - 1:07:02 (2016)
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