Atletismo
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Preparacion Maraton Madrid

  1. #61
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    17
    Hola!

    Enhorabuena a tod@s.
    Ha sido mi segunda vez en Madrid, y aunque me salió una carrera perfecta segun mi plan, Madrid es un maratón bastante duro.
    Este año mi he conseguido MMP 3h27m38s. Como os comenté la estrategia de geles fue: 1h15m, 2h, 2h45m Y 3h15m. Ah! Y agua en todos los puntos.


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  2. #62
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    Sep 2015
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    36
    Cita Originalmente escrito por EduGS Ver Mensaje
    bien.., la acabé en 4h:01.., no pude bajar de las 4 horas, pero contento.., demasiado calor, que en la parte final lo noté mucho.., la subidita de Goya y Velázquez es ya un poco excesivo con todo lo que llevamos encima.,. pero bueno, es lo que le da carácter a la carrera! ;-)

    Enhorabuena, Ajiem, por tu debut.., y sin problemas de geles/gominolas ni parecido, no?
    Preparacion Maraton MadridPreparacion Maraton MadridPreparacion Maraton MadridPreparacion Maraton Madrid



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  3. #63
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    113
    Cita Originalmente escrito por azkaban71 Ver Mensaje
    Hola!

    Enhorabuena a tod@s.
    Ha sido mi segunda vez en Madrid, y aunque me salió una carrera perfecta segun mi plan, Madrid es un maratón bastante duro.
    Este año mi he conseguido MMP 3h27m38s. Como os comenté la estrategia de geles fue: 1h15m, 2h, 2h45m Y 3h15m. Ah! Y agua en todos los puntos.


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    MMP y sub3:30!!!!.., enhorabena!, vaya carrerón!!!

    Yo también me tomé 4 geles, aunque los espacié por km., más que nada por las botellitas de agua. También leí en otro foro que alguien recomendaba ir siempre con una botella, bebiendo muy poquito pero de forma contínua.., (bueno, algo tiraba por la cabeza para refrescarme un poco). Es un poco molesto correr con algo en la mano, pero para días tan calurosos me parece una buena idea!

  4. #64
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    Nov 2016
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    28
    Enhorabuena a Edu y Azkaban : tiempazos ! Estáis como toros.
    Hoy martes todavía estoy fundido !
    Un saludo a los maratonianos.

  5. #65
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    17
    Gracias. Salio todo redondo.
    Hoy a rodar alegre para ver que todo está en su sitio 😄😄

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