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Lesión gemelo a 59días del maratón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    Madrid
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    240

    Lesión gemelo a 59días del maratón

    Queda 59 días para la maratón de Madrid y hace semana y media tuve q dejar de correr a 3/4 de sesión porque de repente se me agarrotó el gemelo, luego se cargó el tibial y cuando me quise dar cuenta me dolía hasta el cuadriceps y ya no podía hacer el juego del tobillo, no llegué a notar rotura, solo una presión excesiva y paré justo cuando note que me dolía ya al apoyar; desde entonces solo había hecho trabajo muscular en parado con unas pesas q tengo en casa sin q el gemelo intervenga pero ayer quise salir a probarme y ahí vino el acojone, 25minutos y de golpe y sin avisar la misma presión y dolor y otra vez q cojeo al andar. No se que hacer, mañana tengo cita con el fisio pero si es rotura dudo q pueda hacerme mucho más que una descarga y ahora que?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    80
    Hola.

    A mi me pasó algo parecido en 2014 en la Maratón de Valencia. Me lesioné a dos semanas de esta y quedé destrozado.

    Fui al fisio y me trataron la lesión todos los días y esta remitió casi por completo.

    Finalmente pude correrla (y terminarla).

    Aunque no sirva de consuelo, lo primero es la salud. Si has preparado bien la carrera, yo iría al fisio a tratarme el máximo tiempo posible, es decir, apurar lo máximo en la recuperación antes de la carrera. Si te encuentra bien... a correr y si no... al siguiente año.

    Piensa que si corres lesionado no podrás terminar la carrera y acabarás peor.

    Suerte y espero que te recuperes a tiempo.
    -------------------------------------------
    Si te caes siete veces, levántate ocho
    -------------------------------------------

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    Madrid
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    240
    Wow! Gracias compañero, bonitas palabras.

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