Atletismo
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Correr antes de una prueba de esfuerzo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
    Mensajes
    2

    Correr antes de una prueba de esfuerzo

    Hola

    Me voy a hacer una prueba de esfuerzo, me la haré al medio dia y quería consultar si afecta a la prueba de esfuerzo el hacer unos kilometros esa misma mañana

    Gracias, un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    113
    realmente lo que te aconsejan es que no entrenes ni el día anterior...

    no sé cuánto te puede afectar a la prueba, pero yo al menos sí lo intento respetar.., será por días para salir!!! ;-)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    83
    Hola,

    No deberías de entrenar en el mismo día puesto que vas a comprobar el estado de tu corazón y si viene "agitado" de entrenar los resultados no son fiables.

    Saludos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
    Mensajes
    3
    No entrenes, no pasa nada porque no entrenes un día. De hecho el entreno de ese día será la prueba de esfuerzo, porque lo tienes que dar ¡TODO!

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