Atletismo
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Primera 10k pulsaciones elevadas

  1. #1
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    Primera 10k pulsaciones elevadas

    Buenas!
    Llevo corriendo bastante tiempo pero nunca me había presentado a ninguna carrera popular, ayer hice la primera 10k y todo perfecto excepto q cuando miraba las pulsaciones me asustaba porque nunca había subido tanto alrededor de las 195 sin notar cansancio...al finalizar la carrera vi la media y ponía 200ppm... (Entrenando suele ser 165ppm demedia) El caso q no noté fatiga y aun pude apretar màs pero no quise forzar.... Q puede haber pasado? Los nervios de la primera carrera quizà? Saludos!

  2. #2
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    Objetivamente son pulsaciones bastante elevadas, pero es un dato que depende mucho de la persona, hay gente que por genética sube más de pulsaciones que otros, incluso entre profesionales hya algunos que compiten sobre 160 y otros pasan de 200.

    Lo que es más extraño es que haya tanta diferencia comparado con los entrenamientos, usaste el mismo pulsómetro, eran ritmos similares, sensaciones similares?? Ir a 200ppm y tener la sensación de poder apretar más...parece raro; en mi caso a partir de 175ppm tngo que estar viendo ya la meta, sino no llego XD.

    Saludos!

  3. #3
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    lo único q cuando me puse la cinta en el pecho no pillaba de primeras y tuve q ponerle salivilla ... las sensaciones eran mejores casi q cuando entreno. pero si q iba nervioso en la salida

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  4. #4
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    Ve probando la cinta por si fuera problema de pila. A mi me hace cosas rarisimas. Te pongo un ejemplo.Primera 10k pulsaciones elevadas-screenshot_20170327-183251-jpg

  5. #5
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    puede ser q la pila esté chunga mañana probaré, pq ya te digo q en los entrenamientos suele ser una media normal, aunque digo yo q 55 minutos a 200ppm palmaría...

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  6. #6
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    pues debió ser error de la banda pq ayer me hice una carrera parecida y la media ya era normal...y no llegaba a 200ppm ni de coña por mucho q apretase

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