Atletismo
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Quiero correr la media maraton de Madrid

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2009
    Mensajes
    2

    Quiero correr la media maraton de Madrid

    Hola, bueno lo primero que quiero decir es que tengo 15 años y que tengo muy poca esperiencia corriendo solo he corrido dos Sansilvestres, una con 50 minutos y otra con 52, me gustaria saber como prepararme o que debo hacer para correr una media maraton, si puede ser si me pueden decir que entrenamiento puedo yebar y eso y si puede ser que sea compatible con el fútbol jaja

    bueno gracias a todos y pues eso aver si me solucionan algun problema


    Adios!!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    43
    Mensajes
    24

    Cuidado

    No es muy aconsejable correr una media con 15 años y tan poca experiencia, aprte de que ninguna organización debería dejarte correla ya que no es una distancia homologada para tu categoría.
    Aparte necesitas una buena base de entrenamiento que por tu edad y experiencia estoy seguro que no tienes.
    Cuidado con las burradas que se hacen y con la ignorancia que es muy osada.
    Suerte...
    Francisco David Fresneda Benavente.
    diarioatletas@gmail.com

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
    Localización
    San Marcelino Valencia
    Edad
    40
    Mensajes
    375
    Creo que no puedes legalmente(A no ser que falsifiques tu edad a la organizacion de la carrera)por ser menor de edad
    De todas formas yo tampoco te la recomiendo por tu edad y encima con 15 años tienes toda la vida por delante para hacer carreras a partir de los 18 años,no tengas prisa,es mi consejo y sigue jugando a la pelotita

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Es cierto que hay atletas (sobre todo en Africa) que ha esa edad se han aventurado a correr una media e incluso una maratón, pero casi la totalidad de los entrenadores lo desaconsejan tajantemente.

    Con 15 años, si te gusta como parece el mundo de las carreras, deberías trabajar distancias más cortas, que además te van a venir mejor para el fútbol. La velocidad lamentablemente se pierde con los años, así que si la trabajas ahora, luego cuando subas de distancia, vas a tener en el futuro una mejor técnica de carrer, y mucha más chispa en distancias superiores. Ten un poco de paciencia, que todo llega.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2009
    Mensajes
    2
    y me podiais hacer alguien una tabla de ejercicios de unos tres días a la semana?¿?¿ eke entreno solo 2 veces en semana y no se kreo ke puedo mas asi ke si me la podeis acer xd xd weno adios

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