Atletismo
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Bajar 1 minuto y medio el KM

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2017
    Mensajes
    4

    Bajar 1 minuto y medio el KM

    Hola, mi mujer se está preparando las físicas para la Guardia Civil, y necesita bajar 1:30 el KM para septiembre. Actualmente lo hace en 6:20 minutos. Y tiene que bajar a 4:50. ¿Creeis que es posible hacer eso? ¿algún consejo que pueda ayudarla?. La semana que viene empieza con un entrenador personal y va a una nutricionista para bajar de peso (actualmente 69kg). Cualquier consejo se agradece. Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    ALICANTE
    Mensajes
    50
    El entrenador le dará las respuestas. Va a ser fácil. El peso no lo veo excesivo, dependiendo de la estatura, claro. 4:50 está al alcance de cualquier mujer. Ya verás.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2017
    Localización
    Javea
    Mensajes
    1
    Lo mejor es acudir a profesionales que te entrenan especialmente para este tipo de oposiciones.
    Conquistando el mundo desde 2015 Hermanos Garcia

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