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¿Maratón en un mes?

  1. #1
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    ¿Maratón en un mes?

    Buenas, acabo de correr la media de valencia en 1h:40m:10s a 4,44 m/km. Es la tirada mas larga que he hecho nunca y me he planteado correr la maraton del 19 de noviembre, creeis que podria llegar entrenando 3/4 dias semanales? Si lo veis viable, corriendo la media a ese ritmo cual creeis que seria mi ritmo para correr los 42km?

    Un saludo

  2. #2
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    En el caso de un primer maratón, considero que sería mejor meter tiradas más largas, más cercanas a los 30 kms (De cabeza dan garantías a quien no conoce los 42k de llegar, da más autoconfianza). Puedes posponer algunos meses tu debut en maratón, y mientras tanto curtirte más corriendo algunas medias maratones

  3. #3
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  4. #4
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    No vayas con tan poco entrenamiento específico, la ostia puede ser de las buenas.

  5. #5
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    No estás preparado. Tus piernas no aguantarían tantos kilómetros, petas seguro.

  6. #6
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    yo en febrero correre mi primera media, y espero hacer un tiempo parecido al tuyo, tambien quiero llegar a la maraton ¿Maratón en un mes?, mi plan es a mas largo plazo, despues de esta are un plan mas avanzado para media y despues ya intentare la maraton, are un entrenamiento de 16 semanas pero no competire, la intentare correr por mi cuenta sin competir o como mucho con mi hermano (despues de esta competicion virtual que are dentro de un año aproximadamente si todo va bien, Y DEPENDIENDO DEL TIEMPO QUE CONSIGA me planteare competir en otra maraton o seguir con las medias o tirarme a la montaña.... 42 km me parecen mucha tralla para competir sin haberlos corrido antes

  7. #7
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    Oct 2017
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    Si, creo que lo mejor sera dejarlo para 2018, en tema de pulmon creo que corriendo a 5:10 5:15 podria aguantar pero si en la media ya acabe con las piernas cargadas creo que no podria aguantar 21 km mas. gracias a todos por contestar

    Un saludo

  8. #8
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    Aug 2016
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    No me arriesgaría

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