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Ritmo Maratón Donosti (26/11/17)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
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    39

    Ritmo Maratón Donosti (26/11/17)

    Buenas, despues de la Behobia-SS llega la maratón de dononosti y me gustaria saber alguien que suele hacer las dos carreras, que tiempo le suele añadir en cada km de la Behobia a la maraton. Todo en condiciones normales y recuperando bien el esfuerzo en estas dos semanas. La behobia me salio en 1h13min a 3:40 min/km y mi tiempo en la maraton de Dononosti 2016 fue 2h54min a 4:08 min/km, lo unico el año pasado no participe en la behobia. Muchas Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
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    Enhorabuena TERRIBLE84 por ese tiempazo en la Behobia.
    Con tu permiso me quedo por aquí a ver que se cuenta.
    Un saludo.
    Mejores tiempos a dia de hoy:

    - Behobia/SS 2017 : 01:19:09
    - Media Maratón Donosti 2015: 01:24:40
    - 10kms Ikaztegieta 2014 : 00:38:34
    - Marató BCN 2014: 3h24'11''

    - Maratón Roma 2015: 3h:15'01"
    - Maratón Sevilla 2018: 2h:58':45"



    Crónica de mi primera maratón BCN 2014
    https://www.foroatletismo.com/foro/a...cn-2014-a.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
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    39
    Buenas, gran dia de maraton ayer en Donosti. En cuanto al cambio de circuito, no me ha gustado mucho esos giros de 180° que han puesto. En cuanto a mi, salí a un ritmo muy constante de 3:58-4:00 min/km para pasar la media en 1h23min30seg. En el km 23-24 me pasaron dos del mismo equipo que uno de ellos estaba realizando labores de liebre, me enganche a ellos y hasta la meta para terminar en 2h46min23seg para realizar la segunda media en negativo. He bajado mi marca en 8 min y la maraton que mejor he terminado muscularmente. Pocas veces se disfruta tanto !!! SALUDOS !!!

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