Atletismo
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Dolor en los cuadriceps durante la actividad fisica

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Mensajes
    1

    Dolor en los cuadriceps durante la actividad fisica

    Buenas, me llamo diego, tengo 15 años, soy futbolista y resulta que me duelen las piernas durante un entrenamiento, específicamente, cuando le pego al balón y corro, no me permite correr con normalidad, llevo una semana con el dolor, aunque ha mejorado aun es incomodo, ¿alguien sabe sobre que tipo de lesión se trata y como podría tratar de recuperarme?. Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Mensajes
    9
    Hola Diegoroj4!
    Pues lo ideal es que se mire insitu... puede que sea desde una sobrecarga a una pequeña roturita. Con un golpe seco al balón puede que, si es rotura, vaya a más. Ten cuidado

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    381
    Buenas,

    Espero que no sea rotura, yo te aconsejo ir poco a poco fortaleciendo cuadriceps y ver si te duele para descartar roturas porque golpeas el balón y si por dolor no te permite correr con normalidad parece como que el músculo se quedase contracturado por el golpe y entonces al correr sería normal que te doliese. Un músculo libre de contracturas y bien fortalecido debería poder volver a su sitio y forma después de golpear el balón.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2018
    Mensajes
    19
    Interesante estas recomendaciones! me fue de mucha ayuda sus comentarios

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