Atletismo
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Medias Maratones en Madrid?

  1. #1
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    Medias Maratones en Madrid?

    Hola,

    busco medias maratones y carreras de 10km en Madrid sobre todo?

    Sabéis de alguna o lista de ellas?



    Muchas gracias!

  2. #2
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    Así de memoria

    Media maratón de la mujer - Octubre
    Villaverde - Diciembre (Año pasado cancelada)
    Fuencarral - Febrero
    Latina - Febrero
    MM de Madrid - Abril
    EDP Rock'n'Roll - Abril

    Estas son las básicas de Madrid capital. Algunas universidades también organizan por sus campus.
    Si sales a la periferia también tienes Getafe, Aranjuez...

    10k hay casi todos los fines de semana e incluso varias. Sin ir mas lejos este tienes 3 de 10k.
    MMP 10K 36:10 [11/11/2018]
    MMP 21K 1:23:28 [08/04/2018]
    MMP 42K 3:21:38 [22/04/2018]

  3. #3
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    A las que añadiria c y aunque pille un pelin retirada

    Alcala de henares y Azuqueca de Henares

    Mas retirada ya pero cerquita Guadalajara

    Hablando de medias de 10k hay cienes y cienes como diria el otro
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

    Que tus excusas no te alcancen Corre!!!

    Próximos retos 2018:
    Maraton de Berlin. Disfrutarlo al maximo y prepararlo bien
    Bajar a 75 kilos (parti en enero de 93)
    Fortalecer piernas y Core en Gimansio
    Seguir disfrutando de esta locura
    Diario de Bioko
    https://www.strava.com/athletes/7388827

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por xuco_hra Ver Mensaje
    Así de memoria

    Media maratón de la mujer - Octubre
    Villaverde - Diciembre (Año pasado cancelada)
    Fuencarral - Febrero
    Latina - Febrero
    MM de Madrid - Abril
    EDP Rock'n'Roll - Abril

    Estas son las básicas de Madrid capital. Algunas universidades también organizan por sus campus.
    Si sales a la periferia también tienes Getafe, Aranjuez...

    10k hay casi todos los fines de semana e incluso varias. Sin ir mas lejos este tienes 3 de 10k.
    Buenas,una pregunta,la Media Universitaria se sigue preparando o ya no??

    Un saludo.

  5. #5
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    El año pasado se celebro una por el campus de la universidad complutense a 3 vueltas con distancias de 7, 14 y media maratón. En esta no se fechas porque no la corrí.

    También se creó el año pasado la media maratón de la universidad autónoma que tuvo lugar el 13 de mayo.

    El resto de universidades no se si organizan alguna.
    MMP 10K 36:10 [11/11/2018]
    MMP 21K 1:23:28 [08/04/2018]
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  6. #6
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    Hace bastantes años yo la corri y era asi,con las 3 distancias......pues lleva muchos años celebrandose.

    Gracias por la respuesta.

  7. #7
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    También tenemos la media maratón de Moratalaz

    Enviado desde mi MI 6 mediante Tapatalk

  8. #8
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    cool topic

  9. #9
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    Ok. Muchas gracias por la información. Tengo una duda.¿ Cuál es el tiempo medio debería hacer en una de 10K?
    Tengo 37 años de complexión delgada, entreno 3 días a la semana.

    Saludos

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por LibertadGarcia Ver Mensaje
    Ok. Muchas gracias por la información. Tengo una duda.¿ Cuál es el tiempo medio debería hacer en una de 10K?
    Tengo 37 años de complexión delgada, entreno 3 días a la semana.

    Saludos
    Esa pregunta es en serio???' No hay tiempo medio que debieras hacer, cada persona es un mundo, puedes tardar una hora o mas o hacerla en 40 minutos. Tu mejor que nadie sabes a que ritmos entrenas y demas
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

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    Próximos retos 2018:
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  11. #11
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    Si! Mi pregunta es en serio, llevo poco corriendo y su novata y quería saber si lo estoy haciendo bien en los entrenamientos.

    Saludos

  12. #12
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    Si eres novata el cuerpo tiene que adaptarse a la carga y poco a poco verás como mejoras las marcas. El cuerpo te irá pidiendo más. Al principio es mejor no pensar en marcas. Simplemente correr largo y empezar disfrutar sin sufrir. Que los inicios son duros

    Enviado desde mi MI 6 mediante Tapatalk

  13. #13
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    Si pero es lo que te digo no hay un tiempo medio depende de decenas cuando menos de factores. Tu sabes mejor que nadie a que ritmo empezaste, cual tienes ahora, que distancias. De verdad que puedes hacer 40 ' y seria la ostia o 1 Hora y estar haciendo bien los entrenos.

    Al final los entrenos te tienen que dar una evolucion, rapida al principio y mas lenta segun vayas mejorando.

    ¿hasta donde?? eso es imposible saberlo hasta teniendo todos los datos
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
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    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

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  14. #14
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    Sep 2018
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    Muchas gracias Rai,
    empezaré corriendo suave durante 30 minutos alternando los días y según me vea como esté iré aumentando los tiempos.

    Saludos

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