Mi experiencia es muy corta en distancias donde es recomendable hidratarse, y hoy he tenido dos encuentros con la botella. Y en una de ellas me he puesto perdido de agua y en la otra he tenido que ponerme a andar para poder beber un poco.
Aqui mi pregunta como haceis vosotros para no romperos la crisma en la hidratacion (porque la botella era pequeña si llega a ser de las grandes...)

un saludo