Atletismo
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Compex para entrenamiento y recuperar lesiones

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2019
    Mensajes
    2

    Compex para entrenamiento y recuperar lesiones

    Buenas tardes runners !!
    Quería abrir este hilo para tratar el tema de el compex , llevo tiempo con él en la cabeza para utilizarlo a modo de ayuda en la recuperación , soltar piernas antes de una carrera y demás , pero ahora entra a jugar otro parte importante , sufro de una especie de tendiditis en el tendón tibial posterior que me está dando demasiada guerra .
    Quería saber vuestras opiniones sobre la electró estimulación , si de verdad crees que viene bien para recuperar , para fortalecer y sobre todo , si alguien con alguna lesión a notado bastante mejoría con el uso del compex .

    Y ya puestos , podéis comentar el modelo que tenéis o cuál recomendáis , por que el que tengo en mente es el compex runner , que creo que es el que más se puede ajustar .
    Un saludo y espero vuestras respuestas .

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2020
    Mensajes
    1
    Buenas,
    La mejor página para los amantes de Fortnite infortnite . com
    Os la recomiendo plenamente
    Un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Mensajes
    6
    Hola.
    Para recuperar, ya te digo que lo notas. Si te alimentas e hidratas claro.
    En fortalecimiento no lo he usado mucho pero si se nota que trabajas el músculo, lo qué no sé es en que medida.
    Y en cuanto a la tendinitis no te puedo decir

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2019
    Mensajes
    102
    Recuperar lesiones con un entrenamiento? Hmmm, yo sólo sé que para eso existe yoga, esa sí, ayuda de verdad.

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