Atletismo
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Empezad a sacar la ropa y las zapas, el 2 de mayo... A trotar!!!

  1. #1
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    Empezad a sacar la ropa y las zapas, el 2 de mayo... A trotar!!!

    Ya era hora, a trotar solos con nuestras lorzas.
    MEDIO MARATÓN DE SEVILLA 26/1/20
    MEDIA MARATÓN DE LEÓN 22/3/20 aplazado a 2021
    MARATÓN DE MADRID 26/4/20 solicito aplazamiento a 2021.
    BHB/SS 08/11/20
    MARATON DE VALENCIA 06/12/20

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    Ya era hora, a trotar solos con nuestras lorzas.
    En serio?

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  3. #3
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    Tened cuidado, que hay un "si" en la frase... van ya dos semanas de que relajaran el confinamiento para los trabajadores y ya se empieza a ver repuntes en algunos sitios

  4. #4
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    Varias cosas:
    - Solo si la cosa mejora, si hay algún repunte olvidaros.
    - Va a haber limitaciones en cuanto a separación del domicilio, si los niños ha sido 1Km calcular q será entre 2Km y 5Km.
    - Va a haber limitaciones en cuanto a horario, yo creo q va a ser de 21h a 9h para no coincidir con los niños.

  5. #5
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    Como plantearíais la vuelta para alguien que lleva entrenando en casa casi todos los días?
    empezar en 3 dias a la semana está bien? 2 días de fondo y uno de series por ejemplo?

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por milis89 Ver Mensaje
    Como plantearíais la vuelta para alguien que lleva entrenando en casa casi todos los días?
    empezar en 3 dias a la semana está bien? 2 días de fondo y uno de series por ejemplo?
    Depende del nivel, pero yo, aunque he entrenado todos los días, no he corrido, así que haré 2-3 semanas de rodajes, aeróbicos, y luego ya, pensare en meter fartlek....
    Me da a mí que ya carreras hasta octubre nada, y ya veremos, así que tampoco voy a exprimirme estando el verano ahí....

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  7. #7
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    Jan 2016
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    Cita Originalmente escrito por milis89 Ver Mensaje
    Como plantearíais la vuelta para alguien que lleva entrenando en casa casi todos los días?
    empezar en 3 dias a la semana está bien? 2 días de fondo y uno de series por ejemplo?
    Series? Entrenar 3 días a la semana y 1 series?
    No se yo creo q NO, ya no sólo porque no vaya a haber competiciones sino porque me parece absurdo. Ve pidiendo cita al fisio.
    Si nos dejan salir yo saldré todos los días sobre 10km/45 minutos y pa casa y si la cosa mejora pa finales de julio y agosto meter calidad. No hay necesidad de más, las competiciones va a ser complicado.

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Gav05460 Ver Mensaje
    Series? Entrenar 3 días a la semana y 1 series?
    No se yo creo q NO, ya no sólo porque no vaya a haber competiciones sino porque me parece absurdo. Ve pidiendo cita al fisio.
    Si nos dejan salir yo saldré todos los días sobre 10km/45 minutos y pa casa y si la cosa mejora pa finales de julio y agosto meter calidad. No hay necesidad de más, las competiciones va a ser complicado.
    Hosti, 10km a 4'30'' para alguno, como yo, es más que calidad
    Yo si no hay competición a la vista no me molesto en meter mucha calidad, lo justo para no terminar de perder toda la forma y sobre todo enfocado más a fuerza y aeróbico que otra cosa, pero cada uno es cada uno.

  9. #9
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    A 4:30 hago yo las series de 400 m y cuando estoy a tope

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  10. #10
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    1
    que genial e interesante estos temas, me encanta mucho

  11. #11
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    Me puedo imaginar a medio foro calentando el sábado a las 5:59

  12. #12
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    102
    Todavía es muy temprano. La cuarentena no sa ha acabado, chavales.

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