Habrán muchas lesiones a partir del día 2 de mayo?
Hola, pues eso. Que opina ustedes? A lo mejor es una chorrada de post_ pero espero que a los más novatos les sirva.
Creo y es un consejo para los [email protected], que empiecen con calma. Si no se ha hecho nada durante la cuarentena, empezar caminando con intervalos de trote suave. No se pretenda volver a coger la forma en tres días. Han sido muchos días parado y el cuerpo termina pasando factura.
Como se suele decir, poco a poco y con buena letra. Piensen que casi todas las carreras han cambiado de fecha y habrá tiempo para entrenarla
Espero que esto le sirva de consejo a alguien. Llevo 30 años entrenando y lo,digo,por,experiencia y creo que todos hemos pecado alguna vez que hemos estado lesionados que queremos volver en 3 días. (Joder parezco a mi padre dando consejos)
Saludos