Llegar a correr 10k en 31 minutos
Buenas, tengo 19 años, mido 170, peso 65 kilos, hoy en dia después de un año entrenando 5 a 6 veces a la semana, sin dieta, masajes, ni controles físicos, he logrado bajar de 40 la 10k a 35, tengo un vo2 max entre 60 y 70, quería saber si teniendo un entrenador, enfocandome, y con una buena nutrición y descanso, podria llegar a hacer la 10k en 31 minutos o 30. Sinceramente me siento con las capacidades tanto genéticas como mentales, y si es asi, algun entrenador que recomienden? Ya sea online, o presencial en Málaga.