Atletismo
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nueva escuela del corredor en madrid

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    4

    nueva escuela del corredor en madrid

    Hola a todos los nuevos corredores, corredores populares, profesionales, toda la familia del atletismo.
    A partir de Octubre vamos a crear una escuela del corredor para adultos en el Barrio de Moratalaz. Somos un club de atletismo del barrio que queremos prestar un servicio tan básico y necesario como el enseñar a correr y ayudar a mejorar en tus entrenamientos.

    Contamos con instalación adecuadas, gimnasio y entrenadores nacionales de atletismo con amplia experiencia profesional.

    En Septiembre vamos a colgar toda la información, pero ahora os pedimos ayuda en sugerencias: horarios, servicios, etc. Todo lo que nos pueda ayudar en el proyecto nuevo que vamos a empezar.

    Muchas gracias a todos. Seguimos informando.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    4
    Hola amigos ya tenemos la información de la escuela del corredor que vamos hacer en moratalaz. La persona que esté interesado en recibir información podeis escribir a Javier.desport@gmail.com
    Soy Javier Verdejo Martín
    Entrenador Nacional de Atletismo de la Rfea.
    Espero vuestros mail

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    4
    Fundamentación de la Escuela del corredor Gredos San Diego.

    Todos sabemos de la importancia del entrenamiento para mejorar, de la necesidad de hacer kilómetros y acumular trabajo, pero en la mayoría de los casos, damos poca importancia al hecho de intentar correr de la manera más correcta, eficaz y económica posible. Existe una técnica correcta de carrera que es aplicable para todas las personas, lo que debemos conseguir es adaptarla a las características físicas de cada corredor.

    Correr es un movimiento cíclico que provoca un gasto de energía, dado que se realiza por la contracción de las fibras musculares, lo que produce nuestro desplazamiento. Si realizamos de forma coordinada y eficaz este gesto, reduciremos el gasto energético, y por tanto mejorará nuestro rendimiento. ¿Cuánto podríamos mejorar en nuestras marcas, si consiguiésemos aumentar nuestra longitud de zancada un solo centímetro con el mismo gasto energético?


    Por ello el Club Deportivo Gredos San Diego ha creado la sección de Corredores de la Escuela del Corredor:
    Ofrecemos una actividad tanto para personas que quieren iniciarse en la carrera como para corredores que compiten habitualmente.
    Contamos con entrenadores especialistas en técnica, entrenamiento de carrera y fuerza, evaluación fisiológica y recuperación del esfuerzo.
    Con sesiones de prevención de lesiones y técnica de carrera semanales.
    Grupos de niveles distintos según tús necesidades.
    Planificación individualizada seguida por un entrenadores especializados.

    Puedes entrenar los días que necesites:
    Entrenamientos por semana
    1 día
    19.00h a 20.30h
    Lunes,miércoles o viernes.
    25 Euros
    2 días
    19.00h a 20.30h
    Lunes,miércoles o viernes.
    35 Euros
    3 días
    19.00h a 20.30h
    Lunes,miércoles o viernes.
    45 Euros


    El club deportivo les ofrece unas instalaciones deportivas compuestas por pista polideportiva (para las clases de técnica y prevención de lesiones) gimnasio (fuerza y prevención de lesiones), vestuario con ducha y taquillas. El resto de los entrenamientos serán en areas verdes aledañas totalmente controladas


    El coordinador de la escuela del corredor:
    Javier Verdejo Martín
    Entrenador Nacional de Atletismo.
    cdmoratalaz@gredossandiego.coop
    javier.desport@gmail.com
    Gredos San Diego Moratalaz
    C/Luis de Hoyos Sainz, 170
    28030 MADRID
    Telf. 917723811

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    2

    Hola javier

    Soy corredor individual creo tener cualidades,busco un club para poder entrenar favor enviame un e-mail.vivo en vallecas.gracias wilson25briones@hotmail.com

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    33
    Mensajes
    48
    A mi tambien me interesa esta iniciativa, estaba buscando un club para mejorar, aqui te dejo mi e-mail para que me mandes si me haces el favor un poco de información mas detallada.
    agomez-lobo@hotmail.com
    Tambien soy de valecas.

    Gracias
    Objetivos 2011:
    - bajar de 40' en 10.000
    - hacer una media maraton

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Mensajes
    6
    Cita Originalmente escrito por javier.desport Ver Mensaje
    Fundamentación de la Escuela del corredor Gredos San Diego.

    Todos sabemos de la importancia del entrenamiento para mejorar, de la necesidad de hacer kilómetros y acumular trabajo, pero en la mayoría de los casos, damos poca importancia al hecho de intentar correr de la manera más correcta, eficaz y económica posible. Existe una técnica correcta de carrera que es aplicable para todas las personas, lo que debemos conseguir es adaptarla a las características físicas de cada corredor.

    Correr es un movimiento cíclico que provoca un gasto de energía, dado que se realiza por la contracción de las fibras musculares, lo que produce nuestro desplazamiento. Si realizamos de forma coordinada y eficaz este gesto, reduciremos el gasto energético, y por tanto mejorará nuestro rendimiento. ¿Cuánto podríamos mejorar en nuestras marcas, si consiguiésemos aumentar nuestra longitud de zancada un solo centímetro con el mismo gasto energético?


    Por ello el Club Deportivo Gredos San Diego ha creado la sección de Corredores de la Escuela del Corredor:
    Ofrecemos una actividad tanto para personas que quieren iniciarse en la carrera como para corredores que compiten habitualmente.
    Contamos con entrenadores especialistas en técnica, entrenamiento de carrera y fuerza, evaluación fisiológica y recuperación del esfuerzo.
    Con sesiones de prevención de lesiones y técnica de carrera semanales.
    Grupos de niveles distintos según tús necesidades.
    Planificación individualizada seguida por un entrenadores especializados.

    Puedes entrenar los días que necesites:
    Entrenamientos por semana
    1 día
    19.00h a 20.30h
    Lunes,miércoles o viernes.
    25 Euros
    2 días
    19.00h a 20.30h
    Lunes,miércoles o viernes.
    35 Euros
    3 días
    19.00h a 20.30h
    Lunes,miércoles o viernes.
    45 Euros


    El club deportivo les ofrece unas instalaciones deportivas compuestas por pista polideportiva (para las clases de técnica y prevención de lesiones) gimnasio (fuerza y prevención de lesiones), vestuario con ducha y taquillas. El resto de los entrenamientos serán en areas verdes aledañas totalmente controladas


    El coordinador de la escuela del corredor:
    Javier Verdejo Martín
    Entrenador Nacional de Atletismo.
    cdmoratalaz@gredossandiego.coop
    javier.desport@gmail.com
    Gredos San Diego Moratalaz
    C/Luis de Hoyos Sainz, 170
    28030 MADRID
    Telf. 917723811
    Perdona...¿ no sabes de lago parecido por el barrio de Plaza castila o barrio del Pilar o esa zona?

    Muchas gracias.

  7. #7
    xiaoguaishou Visitante
    Cuenta con el respaldo de la Dirección General de Tráfico (DGT), la Asociación de Talleres de Madrid (Asetra) y el ejemplo cívico de Chema Martínez, uno de nuestros más carismáticos medallistas, vigente "plata" europea en Maratón, y que ha sido distinguido por Asetra como "Automovilista Responsable del Año" dentro de sus acciones en favor de la Seguridad Vial.

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