Atletismo
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Plan de Entrenamiento San Silvestre 2009

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    9

    Plan de Entrenamiento San Silvestre 2009

    Hola a todos los San Silvestres voy a empezar a enviar un entreno para la San Silvestre de este año para que bajéis las marcas, el que esté interesado/a que me contacte en este mail para recibirlos, contacta en el mail dariusanta arroba hotmail punto com. Un saludo y os veo en Vallecas.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    15
    me imagino ke andadar ocupado , peor a mi si ke me interesaria ver el entrenamiento para la san silvestre, porke este año kieor participar por 1º vez

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
    Localización
    madrid
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    7
    por que no lo pones aqui directamente, y seria mas comodo para ti y para nosotros
    Úlima edición por cobos fecha: 07-09-2009 a las 09:48

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Torrejon de Ardoz
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    333
    tiene razón cobos! ponlo aqui!!!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Madrid
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    2
    Sabéis cuándo y dónde podemos inscribirnos para esta carrera.Gracias.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    15
    si alguien pudiera me gustaria ke me mandaseis un mail con un entrenamiento para la san silvestre muxas gracias a todos

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
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    47
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    7.918
    Cita Originalmente escrito por cherrysee Ver Mensaje
    ¿Cuál es tu dirección de correo electrónico?
    ¿Y porqué no lo pegais aqui?

    ¿O es que se trata de un entrenamiento secreto para hacer la San Silvestre en 25'?


  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    15
    mi correo es : charlyhouse_@hotmail.com
    muxas gracias

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    1
    Hola, alguien va a viajar a Madrid para realizar la carrera?

    Soy de castellon y me encantaria correr esta carrera para despedir el año, ya que siempre he querido estar alli

    Pero no tengo ningun acompañante, y como que para ir solo... pues paso

    Per si alguien se anima

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Torrejon de Ardoz
    Edad
    32
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    333
    pues a mi me gusta mas correr ahora que en verano me gusta el frio será que soy del norte


    saludos

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Madrid
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    2
    Me gustaría que me contestarais a mi anterior mensaje si sois tan amables.
    ¿¿Cuándo y dónde podemos inscribirnos para esta carrera?? y si está abierto ya el periodo de inscripción.
    Cualquier tipo de información sobre entrenos o algo por el estilo sería de agradecer.
    GRACIAS

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    Madrid
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    35
    Mensajes
    119
    Pues rebajar tú marca en una San Silvestre es un poco chungo sobretodo por que con 30.000 corredores es una locura.Tienes que salir muy adelante para que no te moleste nadie.Los embotellamientos que se organizan son de órdago ademas que muchos van en plan fiesta...ya me entendéis .

    A ver que précio de inscripción ponen este año los amigos de Nike.

    Saludos.

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
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    madrid
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    7
    ¿alguien sabe cuando se abren los plazos de inscripcion?

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Madrid
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    35
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    119
    Ya tiene que estar a puntito.El año pasado empezo sobre estas fechas no creo que se demore mucho mas...No seais impacientes que hay plazas para todos .

  15. #15
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    Madrid
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    35
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    119
    Esto es publicidad y no deberías postearlo aquí y menos si lo escribes en inglés..A la papelera lo mandaba yo.

  16. #16
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Alcorcón
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    3.106
    Informaros que ya se ha abierto el plazo de inscripción para los que corrieron el año pasado, que tienen plaza preferente. Para el resto el dia 10 de Noviembre.

    Este es el correo que ya deben ir recibiendo los participantes del 2008

    INSCRIPCIONES PREFERENTES

    Hola ,

    Participar en “Corre por tu calle” la pasada edición de la San Silvestre Vallecana y recoger el diploma con el callejero más runner de Madrid tiene recompensa. Y tú lo hiciste, por eso tendrás preferencia a la hora de inscribirte en la edición de este año.

    Se han mantenido los precios de 2008, así que puedes conseguir tu plaza por 15 € (si tienes chip propio ChampionChip) o 17 € (si no tienes chip) del 3 al 9 de noviembre en uno de estos dos puntos Nike Running:

    - Nike Madrid - Gran Vía, 38. De 10:00h a 20:30h.

    - El Corte Inglés de Castellana (Planta de Deportes) - Castellana, 85. De 10:00h a 22:00h.

    Deberás presentar una copia impresa de este e-mail junto con tu DNI o un documento identificativo en vigor. Si tú no puedes acercarte, puedes pedirle a alguien que te inscriba, acudiendo con una fotocopia de tu DNI o documento identificativo en vigor, y con una autorización firmada por ti.

    De todos modos, a partir del 10 de noviembre se abrirán las inscripciones a todo el mundo y se mantendrá el precio mencionado hasta el 17 de noviembre (incluido), a partir de entonces pasarán a costar 20 €. Podrás inscribirte en Nike - San Silvestre Vallecana 2009 (los clientes de Ibercaja tendrán 4 € de descuento al pagar en la web con su tarjeta Ibercaja) o en uno de estos centros especializados Nike Running:

    - Nike Madrid – Gran Vía, 38
    - El Corte Inglés Castellana – Paseo de la Castellana, 85.
    - El Corte Inglés Preciados – Preciados, 3.
    - El Corte Inglés Goya – Goya, 76.
    - El Corte Inglés Sanchinarro – Margarita de Parma, 1.
    - El Corte Inglés – C.C. Pozuelo
    - El Corte Inglés Méndez Álvaro. Retama, 8.
    - Bikila – Avenida Donostiarra 2.
    - Bikila Leganés – Fray Luis de León, 9. (Leganés)
    - Marathínez – Herminio Puertas, 3.
    - Runnersworld - Martín de los Heros, 65.

    Recuerda que si te haces socio del Nike Running Club, podrás conseguir gratis una de las 1.500 plazas reservadas y, además, dispondrás de otras ventajas exclusivas.

    Ya ha empezado la cuenta atrás para que Madrid vuelva a acabar el año corriendo y, como en las pasadas ediciones, las plazas no tardarán en agotarse. Sal a la calle y consigue la tuya antes que nadie.

    El próximo 31 de diciembre, nos vemos de nuevo en la línea de salida.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  17. #17
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1
    Perfil detallado S.S. 2009
    Aquí os dejo el enlace a un artículo muy interesante sobre la San Silvestre 2009 con un apartado muy detallado del perfil de las partes más complicadas (km. 1 y 8)

    atletismo.suite101.net/article.cfm/guia_para_correr_la_san_silvestre_vallecana
    Úlima edición por ciprinido fecha: 03-12-2009 a las 13:51 Razón: se ve mejor

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