Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Fallas en Tecnica de Carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2016
    Mensajes
    1

    Fallas en Tecnica de Carrera

    Hola tengo 20 años y me siento frustrado al no poder bajar de 18min en 5k, actualmente mi mejor marca es de 19,35 y considero que puede influir los entrenamientos, ejercicios de fuerza y la técnica en la misma carrera. Considero por mi edad raro no bajar de esa marca o mínimo acercarme, algun consejo que me puedan dar para lograr algo cercano sin cambiar drásticamente mi entrenamiento diario, anteriormente yo me dedicaba al entrenamiento de maratón, cubría grandes distancias a un ritmo aceptable, saludos , espero me puedan ayudar

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.947
    No estaría de más saber que haces habitualmente en tus entrenos.

    Tampoco está de más que te plantees antes el sub19 que el sub18.

    Es raro que con tan poca edad te dedicases a entrenar maratones.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

Temas Similares

  1. Tecnica de carrera
    Por urk76 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 19
    Último Mensaje: 05-08-2016, 08:19
  2. Tecnica de carrera
    Por fergraf en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 20-04-2015, 16:56
  3. Tecnica de carrera
    Por jesusaglo en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 07-10-2014, 12:00
  4. Tecnica de Carrera
    Por Troy McClure en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 03-10-2014, 09:08
  5. tecnica de carrera
    Por huekako en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-08-2012, 00:19