Atletismo
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¿Como mejoro en atletismo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2019
    Mensajes
    1

    ¿Como mejoro en atletismo?

    Hola a todos.
    Llevo ya un año entrenando atletismo con unos amigos pero quiero llevar mi nivel un poco más allá, y me gustaría preguntaros si en caso de entrenar más por mi cuenta que aspectos debería entrenar o enfocarme a la par que entreno con mis colegas (tengo 17 años y 4:15 en el 1500)
    Entreno en pista 3 días a la semana pero quiero mejorar más, ¿Qué me recomendáis hacer por mi cuenta?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    616
    jajajaja un aficionado en atletismo profesional ? Por qué no fuiste al foro Formación -> Entrenamiento ?


    En fin, practica sentadillas que hay muchas variedades y cuando controles bien la sentadilla pistol, por ejemplo, habrás mejorado bastante.

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