Atletismo
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soy nuevo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    1

    soy nuevo

    hola a todos soy nuevo y quisiera q alguien me hechara una mano y me pudiera conseguir un entrenamiento para una maraton para bajar de tres horas.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    a ver que se puede hacer...

    ¿datos?¿peso?¿ritmos?¿km semanales?¿tiempo corriendo?¿marcas actuales?

    saludos!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


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