Atletismo
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una duda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Mensajes
    1

    una duda

    buenas noches,,,llevo solo 4 meses corriendo,, al principio aguantaba cinco minutos,, jejeje, que para mi era mucho,, pero ya supero los 45 min.. me gustaria saber cual es la forma de correr que mejor viene para las piernas para poder reducirlas a mas finas,,, `si son zancadas largas, pequeñas,,, muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Arteixo (Galicia)
    Mensajes
    424
    Lo mejor de todo es correr más y comer menos, ya verás que vuelas!!!!!!!!!!!Saludos
    Trabajar y entrenar!!!!!!!!!!!!!!

    www.mijailmoriatov.com

    www.musicaengalicia.com

    1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Ecuador
    Edad
    27
    Mensajes
    3
    Bueno la mejor forma es no comer muchas grasas y hacer un poco de cuestas asi tendras piernas delgadas pero fuertes.

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