Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 7 de 7

soy nuevo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    3

    soy nuevo

    acabo de registrarme,necesito consejo para un principiante,quiero correr media maraton

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por edymalaga Ver Mensaje
    acabo de registrarme,necesito consejo para un principiante,quiero correr media maraton
    Bienvenido malageño, eres principiante y quieres correr una media maraton,? pues si que empezamos fuerte, un saludo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    3
    no quiero decir que sea ya y bueno llevo mas o menos un año corriendo pero sin nadie que me indique como hacerlo y que dieta seguir

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Edad
    40
    Mensajes
    150
    Hola edymalaga.

    Pues este es el sitio perfecto. Aquí hay gente muy experta y todos estamos para ayudar.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Hasta q no corras antes carreras mas cortas,no te aconsejo medias.

    Trabaja,con gomas,pesas,y carreras al ritmo q ahora lleves,pero sin abusar,porque lo mas normal esq te rompas,no das datos de edad por ej.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    3
    acabo de cumplir 31 mido 1.82 y peso 80,

    que quiere decir eso de romperse?

    gracias

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por edymalaga Ver Mensaje
    acabo de cumplir 31 mido 1.82 y peso 80,

    que quiere decir eso de romperse?

    gracias
    romperse quiere decir que te puedes lesionar si no haces las cosas bien, tienes que empezar de menos a mas y poco a poco,

Temas Similares

  1. Feliz año nuevo a todos, soy nuevo en el foro
    Por Jesus Manuel en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-01-2010, 15:52