Hola Hola cocacola

Muy buenas amigos

Alguien ya supongo que me ha visto por algun hilo ,pero toca presentarse.

Despues de darme cuenta que no entrava en una 44 me dic uenta de que algo fallava .LLevo un Par de meses corriendo, y bueno ya sabeis estoy ya adicto a esto
Mi cuerpo esta pidiendo ya que se aparte un poco el sol que mis piernas quieren correr

De momento estoy empezando a llegar a los 6 km 25 minutos sin apretar al maximo, en un tramo con algun desnivel.

Soy el tipico vacuno que se ahoga al meter barriga cuando le adelanta alguna moza

y el tonto que cada vez que adelanta a alguien a pie da un sprint por no correr mas lento que el que anda, luego si paro un rato a mirarme el reloj a lo lejos para que vean que controlo xD

Bueno es una presentacion no un tocho, o sea que a lo que vamos

Muy buenas a todos!!! un frikiman mas!!!

Por cierto: 1,73 76 kilos y bajando!!! el 24 de junio pesava 83

Bienvenido,
¿6 km en 25´? Cuando estes en forma vas a volar.
Animos y adelante

Originalmente escrito por tramuntana

Bienvenido,
¿6 km en 25´? Cuando estes en forma vas a volar.
Animos y adelante

ojala jajajaja
inyeccion de moral, gracias jejeje

Estoy flojito pero creo que tengo bastante fuerza psicologica

6500 metros en 27 minutos, ahora voy a salir y 26 minimo jeje

Muchas gracias tramuntana Un saludo!

6km en 23,40!!!

Me estoy superando maujaaja, y esto que en una cuesta que sera del 30% e parado 2 minutos a pie para cojer aire

en el sprint final me deje el higado, a ver mañana cuando vuelva a pasar si no se lo a llevado alguien

estoy mirando el podometro y algun dia de los dos se equivoco hoy me pone 4,5 km
snif snif

hay un refran que dice: "visteme despacio que tengo prisa". Para correr es lo mismo, hay que empezar suavecito y aumentar poco a poco el ritmo y el esfuerzo, que luego vienen las lesiones.

gran refran david, y no lo escuche nunca

sip , ademas ya me jodi el peroneoastrogalo hace un año y aun noto que baila alguien alli dentro.

Un saludo david!

Originalmente escrito por badiator

Muy buenas amigos


De momento estoy empezando a llegar a los 6 km 25 minutos sin apretar al maximo, en un tramo con algun desnivel.

Soy el tipico vacuno que se ahoga al meter barriga cuando le adelanta alguna moza

Hola "badiator", bienvenido..

jajajaja, prueba a intentar seguir a la "chica" cuando te adelanta.., según dicen es una técnica para hacer una buena marca en carrera.., fijarte en una buena chica que corra bien y seguir detrás de ella toda la carrera (es broma.., que no se me enfaden las chicas..)

por cierto, para saber cuantos Km. haces tiene el circuito que sueles correr utiliza la aplicación "google Earth"..., es muy bueno para medir los Km.

Un saludo y a seguir entrenando...

Josiko

Originalmente escrito por josiko

Hola "badiator", bienvenido..

jajajaja, prueba a intentar seguir a la "chica" cuando te adelanta.., según dicen es una técnica para hacer una buena marca en carrera.., fijarte en una buena chica que corra bien y seguir detrás de ella toda la carrera (es broma.., que no se me enfaden las chicas..)

por cierto, para saber cuantos Km. haces tiene el circuito que sueles correr utiliza la aplicación "google Earth"..., es muy bueno para medir los Km.

Un saludo y a seguir entrenando...

Josiko

esta aplicacion
Gmaps Pedometer
Tambien me gusta bastante

Gracias por la bienvenida!
Mucha suerte en tus propositos

Originalmente escrito por badiator

esta aplicacion
Gmaps Pedometer
Tambien me gusta bastante

Gracias por la bienvenida!
Mucha suerte en tus propositos

Gracias "badiator".., voy a guardarlo para tenerlo a mano

Un saludo
josiko

hoy he cumplido uno de mis objetivos, me siento dios, oro olimpico estoy a punto de llamar a haile gebressalassie, Usain Bolt,Carl Lewis, y a Hicham El Guerrouj y a retarles en sus disciplinas
querer es poder joder, casi lloro de emocion en la solitud del puente que utilizo como fin de trayecto