Atletismo
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Desde la tacita de plata!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    De Cái pisha!!!
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    30
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    Desde la tacita de plata!!

    Buenas!! Después de mucho leeros, ya va tocando registrarse. Mi nombre es Carlos y os escribo desde Cádiz. Llevo desde 2008 haciendo entrenamientos para 10mil y 5mil. A principios de 2009 empecé a hacer un entranamiento algo más serio, ya que tengo un compañero de carrera que también corre.

    Me apunté para correr a un 5mil y 10 días antes de la carrera me hice un esguince de tobillo. Estuve 5 dias inmovilizado, al sexto me quité el vendaje y troté, y como no soy bestia, hice la carrera. El resultado fue mucho mejor de lo que me esperaba, quede en el puesto 82º de 1500 participantes con un tiempo de 18 min 32seg.

    Lo malo llego tras la carrera, ya que me lleve hasta este diciembre pasao jodido con el tobillo xD . Empecé a trotar a mediados de Diciembre, hice un viaje de fin de carrera a Andorra, a hacer Snowboard y me partí el brazo jajaja.
    Como veis, tengo un poco de mala suerte.

    No empecé a correr hasta este mes de Abril pasao, pero aun no he recuperado la forma que tenía el año pasao. Mi proposito es, junto a vosotros y gracias a vuestros consejos, volver a correr mínimo lo que corría no hace mucho. Como meta personal, quisiera acercarme a los 17 min. en el 5mil !!!! Con dos cojones!!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Pues ya sabes,a correr con cabeza,y pillar buena base ahora,rodajes trankilos,pesas,otros deportes etcc.. y ya mas adelante afinar la maquina.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    "Cái", se dice "Cái"
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    "Cái", se dice "Cái"
    Ya ves,soy yo mas de cai q este q es de la capital,ese cai oeeee
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    De Cái pisha!!!
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    7
    Ahora llevo dos semanitas paraito, vuelvo al lio el lunes 16. ¿Qué entrenamiento me aconsejais? El problema es que empecé a correr en Murcia, ya que estudiaba allí. Pero ahora ya he vuelto a "Cái", y ni conozco clubes de Atletismo con el que hacerlo en serio, ni siquiera dónde entrenar. Todo consejo es bien recibido. Un saludo Mali y Gebreleke!!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    De Cái pisha!!!
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    Jajajaja, quiero escribir bien en mi presentación cojonesssss xD

  7. #7
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Pffff... de Cái y viviendo en Murcia... no quiero ni imaginarme cómo hablarás
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Toledo
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pffff... de Cái y viviendo en Murcia... no quiero ni imaginarme cómo hablarás
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  9. #9
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    Aug 2010
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    De Cái pisha!!!
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    Sigo aguantando mi acento jajaja alguna palabrilla que otra se me escapa, pero raro es jaja

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