Atletismo
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Hola a tod@s

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Mensajes
    2

    Hola a tod@s

    Hace tiempo que estoy registrada pero es la primera vez que me meto en la página en serio. Llevo tiempo corriendo pero no avanzo de ninguna forma, estoy estancada. Voy a intentar seguir uno de los planes de entrenamiento que se proponen a ver si consigo algo!!!Ya os iré contando.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Granada
    Edad
    49
    Mensajes
    898
    y que haces habitualmente ? Pon tus entrenamientos y alimentacion y algun guru te asesora, seguro.
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

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