Atletismo
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Hola hola

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Tlaxcala, México
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    7

    Hola hola

    Hola hola

    Mi nombre es Guadalupe Aguila Texis, de Tlaxcala, Mex. tengo 30 años y llevo un año corriendo.

    Mis carreras:
    28/03/2010 10Km Carrera de la mujer 59:00
    18/04/2010 10Km Dos pistones un corazon 49:09
    18/07/2010 10Km Carrera sport City 50:37
    29/08/2010 10Km Carrera Imagen Subaru 51:07

    por los tiempos se ve como si fuese empeorando, pero el detalle es la altimetria la segunda carrera fue la más fácil.

    Objetivos:
    Corto plazo: Correr 10Km en 45 minutos
    Mediano Plazo: Correr medio maraton
    Largo plazo: Correr un maraton la verdad el tiempo no es mi prioridad, pero me encantaria terminar


    Tengo el pie griego mi principal problema son las ampollas, en la primera y tercer carrera me salieron unas super ampollas a los lados de los dedos gordos y en la punta del segundo dedo, y por segunda vez se me caen las uñas del segundo dedo ya que despues de cada carrera se quedan moradas las uñas. Espero alguien tenga algún consejo para evitar dichas ampollas.

    Saben debo aceptar que siempre he sido muy floja y núnca habia sido constante en esto del atletismo, por lo que me siento contenta, sé que para muchos un año y 10 km no es mucho, pero creanme para algunas personas es tan gratificante sentir que se puedes despues de tanto tiempo de haraganería.

    Sigamos con esto del ejercicio ya que los beneficios se notan fisicamente. Mido 1.55 Mts inicialmente pesaba 58Kg y hoy en día peso 53 Kg, cosa que aun me motiva a seguir ejercitandome.

    saludos a todos

  2. #2
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    Sep 2010
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    24
    Joer pues los tiempos no son nada malos !!!!

    ánimo, que seguro que bajas de los 45' / 10 km !!!
    un abrazo!!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    7
    Gracias por la bienvenida corazón de sapo, aqui seguro que aprendemos algo nuevo

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