Atletismo
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Hola, soy nuevo!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    20

    Hola, soy nuevo!!

    Hola a todos.

    Llevo unos meses que me ha picado el bicho de correr, mi primera carrera fue la de la ciencia de este año y después han venido otras más hasta la San Silvestre Vallecana del viernes.

    En ese tiempo he pasado de sufrir por hacerme 3km a correr con bastante facilidad 10. Mi problema es que no se entrenar con "calidad" y no consigo bajar de 50' por lo que me he propuesto este año aprender lo posible y en búsqueda de información me he topado con este foro.

    Voy a ponerme a leer y ya os preguntare cosillas concretas, que veo que hay mucho experto por aquí.

    Saludos!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    45
    Mensajes
    1.263
    Hay maestros de maestros.

    Bienvenido.
    El que no corre vuela

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Mensajes
    23
    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Hay maestros de maestros.

    Bienvenido.
    +1, uno no termina de aprender en este foro

    se bienvenido, busca técnica de carrera en google para empezar

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    ALMERIA
    Edad
    41
    Mensajes
    578
    un saludo y bienvenido al foro.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    20
    Cita Originalmente escrito por SoyRunner Ver Mensaje
    +1, uno no termina de aprender en este foro

    se bienvenido, busca técnica de carrera en google para empezar
    Curioso lo de técnica de carrera, habrá que probar jejeje.

    Muchas gracias a todos.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    11
    Cita Originalmente escrito por karambola Ver Mensaje
    Curioso lo de técnica de carrera, habrá que probar jejeje.

    Muchas gracias a todos.
    Cuidado con la técnica de carrera, cuando uno empieza a correr a una cierta edad y sin la supervisión de un entrenador puede ser peligroso ya k puede llevar a padecer diferentes lesiones.
    Yo en particular corro carrera continua suave siempre k salgo, emnos un dia de series y otro de controlado, pero la técnica de carrera ni la huelo.

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