Hola a todos!!!!!!!!!!
Soy nuevo en este foro. Bueno en realidad en cualquiera.jejeje!!. Hace dos meses corri mi primer maraton y fue el de Madrid. Fue increible a si que me voy animar a correr el de Bilbao que es por la noche y lo quiero preparar en unos 4 meses ya que el anterior lo hice en 2 mese y medio y fue todo muy justo y mucha paliza. En el de Madrid hice 3;41 y me gustaria hacer este en 3;30 .Mi pregunta es si me pudierais pasar algun entrnamiento. Muchas gracias a todos.

Un saludo.

Bolinche13