Atletismo
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recortar tiempo al hacer el mismo recorrido

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    12

    recortar tiempo al hacer el mismo recorrido

    Hoy estoy muy contento he recortado 4 minutos en el mismo recorrido.eso significa que estoy cogiendo fondo ? Por que Lo que yo quiero es coger el máximo fondo para recorrer largas distancias.Lo estoy haciendo bien?

  2. #2
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    Sí,señal de que vas cogiendo fondo, y también ritmo. La señal definitiva para saber que coges fondo,es realizando la misma distancia y notando menos fatiga,ahí ya puedes aumentar considerablemente las distancias

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