Atletismo
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Ayuda

  1. #1
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    Ayuda

    Hola!! Soy de Palma de Mallorca. Me gustaría saber que tengo que hacer para poder competir e ir subiendo de nivel ya que soy una persona que entreno todos los dias corriendo entre 40-50 minutos. Me gusta sobretodo hacer fondo. Soy nuevo en esto porque antes practicaba otro deportes y necesito que alguien me aconseje un poco. gracias

  2. #2
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    Pues competir es "fácil"... sólo tienes que mirar el calendario de carreras populares y apuntarte.

    Con respecto a mejorar, en Internet tienes infinidad de planes de entrenamiento (creo que en esta página también tienes algunos) para todas las distancias y marcas... así que sólo es cosa de pillar uno que se adecue a ti y ponerlo en práctica.

    Se me olvidaba comentar... si tu idea es algo más "profesional" lo mejor es ponerse en contacto con algún club de atletismo de tu zona y, probablemente, te interesará un entrenador personal.