Hola a todos, soy Juan Miguel tengo 39 tacos y unos 72 kilos, pisada mas bien neutra (a ojo), corría hace años, lo cambié por el gimnasio y he vuelto a aficionarme mucho mas este último año.
Hago 3-4 salidas semanales, por las mañanas en ayunas con chocolate como las llamo yo (un par de onzas antes de salir) 2-3 salidas de 12-15 kms y 1-2 salidas de 25 kms, según el tiempo que tenga.
Calzo unas Asics stratus-4 que no me han ido mal excepto por las ampollas en los dedos y acabo de estrenar unas Triumph 8 que me han cambiado las ampollas en los dedos por ampollas en el arco del pié.
La cuestión es la de las ampollas en el arco plantar, alguien ha tenido ese problema? para mi es nuevo que sean en el arco, llevo dos heridas abiertas. Alguna idea sobre solución o tratamiento?
Saludos y enhorabuena por este útil foro que descubrí hace algunos meses.