Atletismo
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Hola a Todos-as

  1. #1
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    Hola a Todos-as

    Hola a todos!

    Llevo corriendo relativamente poco tiempo, unos 5 meses, pero le he cogido el gustillo y me encanta salir sobre todo por las mañanas temprano. Hago unos 15 km, 5 días a la semana, he llegado a los 20km. He rebajado unos kilos y me gustaria recuperar algunos pero sin dejar mis sesiones, saber como combinarlos con alimentación y otros entrenamientos.

    Gracias por todo de antemano y espero aprender en este foro.

  2. #2
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    Sabrias decirme cuanto aproximadamente se pierde corriendo todos los dias? :S

    Gracias

  3. #3
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    quemas en torno a 1200 calorias, yo he perdido en estos meses unos 8 kilos.

  4. #4
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    Ostras.. pues si que has perdido O_o BUEN TRABAJO!!! Ya te contaré que tal voy jejeje

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Girle Ver Mensaje
    Sabrias decirme cuanto aproximadamente se pierde corriendo todos los dias? :S

    Gracias
    No te sé decir con exactitud, pero desde que empecé a hacer dieta en julio,y con lo cual podía entrenar mejor,he perdido 12 kgs. hasta el 15 de septiembre

  6. #6
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    Vaya tela... que bien no??? un 10! jejeje os ire informando de mis retos jojoj

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