Buenas a todos!!

Como soy nuevo por aquí me gustaría que me aconsejarais para la carrera que hay el 15 de octubre en Lanzarote y así realizar la mejor marca posible.
La carrera son 6 km por el paseo marítimo,donde la salida es en el Gran Hotel de Arrecife .Primero se recorren 3 km por el paseo y se realizan los otros 3 km a la vuelta, pero lo gracioso de esto es que al realizar los 6 km tenemos que subir sobre 14 pisos por las escaleras del hotel.
El recorrido es prácticamente llano,a excepción de dos pequeñas subidas q luego se transforman en bajadas. Tengo 26 años y hoy hice una marca de 27:37 pero sin realizar el ascenso al edificio.
Pues eso, necesito un poco de ayuda que estoy algo perdido y así saber como entrenar en estos últimos días que me quedan.
Muchas gracias.