Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 10 de 10

Hola a todos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    6

    Hola a todos

    Hola soy Miguel de Madrid. Tengo 51 años y desde hace unos 5 o 6 me aficione a correr, aunque no hago tiempos reseñables lo disfruto mucho. La mejor, 30,19 en 7,5 km. Este mes voy a correr un medio marathon, el primero ya que solo corri populares de 10 km maximo.ya lo contare. un saludo a todos.

  2. #2
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    Jan 2012
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    22
    Bienvenido Miguel!
    Y suerte en esa media marathón. Ya nos contarás!

  3. #3
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    Nov 2010
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    Reus
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    408
    Animo con la media que tu puedes, pero ten en cuenta que el ritmo es mas bajo en una media que en una de 10k.

    Saludos y ya iras contando.

  4. #4
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    Jan 2012
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    6
    Gracias Pdraw y 6Qruter por recibirme y por darme animos. Espero poder acabar la madia y si puede ser en 1,45 o 1,50 me daria por muy satisfecho. Llevo los entrenos muy desordenados, entre las fiestas y este costipado, no se como andare . Ya os contere. Un saludo.

  5. #5
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    Jan 2012
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    3
    hola a todos, encantado de contactar con otros locos que corren, tengo 42 años y me estoy preparando mi primer maraton, aprendo con consejos de foros y espero seguir haciendolo. Me llamo Lose Luis y soy de Madrid.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    6
    Ayer fue el dia, mi primer medio maraton. Se me hizo muy largo, cada vez los kms eran mas largos.Los primeros 10 bien,a buen ritmo,el resto sufrir. En el 18 se me subieron los gemelos de las dos piernas, tuve que estirar durante casi un minuto. Pero lo acabe, que satisfaccion, me senti muy bien al final, entre casi al esprint y con ganas de mas. Mi tiempo, oficial 1,40,12. real 1,38 ,18. ritmo 4,45 mmkm.Para mi un triunfo.La organizacion, un 10, magnifica. Santa pola, hasta el año que viene. Un saludo a todos.

  7. #7
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    Oct 2010
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    granada (costa)
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    1.597
    Pues felicidades por acabar tu primera media, y felicidades tambien por conseguir hacer ese tiempo habiendo empezado a correr en tan solo 5 meses, sigue adelante que con un poco mas de entrenamiento vas a conseguir tener tiempos de bastante buen nivel

  8. #8
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    Jan 2012
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    22
    Y decías que esperabas hacer 1:45 o 1:50... pues entonces te has superado a lo grande con ese 1:40. Enhorabuena!!!
    Ahora a disfrutarlo, descansar un poco (que tus gemelos seguro que te lo estarán pidiendo) y luego a seguir así.
    Buen trabajo y felicidades!

  9. #9
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    Jan 2012
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    6
    Gracias Antonyo y Pdraw.

  10. #10
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    Feb 2012
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    12
    Hola bienvenido.

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