Soy un nuevo usuario del foro.Estoy con un pinzamiento en la espalda y se me ocurrio salir a correr un poquito para no perder y claro la pisada no es equilibrada y me pego un pinchazo debajo del gemelo llevo dos dias sin correr hasta curar la espalda y poniendome hielo en la pierna para bajar el dolor creo que lo hago bien?