Atletismo
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Novata en todos los aspectos.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461

    Novata en todos los aspectos.

    ¡Hola a todos! Tras mucho esfuerzo he conseguido considerarme a mí misma corredora oficialmente (¡quién me lo iba a decir hace 20 años ) y por tanto me animo a presentarme y participar en el foro.

    ¿Por qué corredora? Pues porque llevo unos 3 meses desde que me decidí a que tenía que aguantar corriendo más de lo que nunca logré, es decir, no perder el aliento a los 5 minutos, y lo he logrado. Ahora hago unos 40 minutos de trote continuo tres o cuatro veces a la semana. De momento sólo eso es un gran triunfo para mí y, sobre todo, le he cogido el gusto a salir y me he creído que de verdad puedo correr.

    Me temo que empezaré preguntando mucho más que aportando, pero confío en que en breve podré colaborar tanto como recibir

    Un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    San Cristóbal de La Laguna
    Edad
    41
    Mensajes
    333
    Hola Milady. Saludos de otra novata (mucho más novata que tú).
    Me alegra leer que ya corres 40 minutos contínuos...eso da ánimos a los que empezamos. Sigue así. Un saludo desde Tenerife.
    -----------------------------------
    Mi diario de entrenamiento: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-de-cero.html
    -------------------------------------

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Te felicito por haber conseguido entrenar duro y conseguir un rendimiento óptimo. Esperemos que sigas mejorando y consigas todos tus objetivos.

    Un saludo.
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  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    2.414
    Me uno a los animos, sigue así disfrutando de correr.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    43
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    319
    Pues me uno a la bienvenida y te animo a que sigas con este tu deporte y 40 minutazos empieza a ser ya una buena cantidad de kilómetros metidos a tu piernas.
    Lo dicho animo y a dar duro a la zapatilla

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    2.461
    Muchas gracias a todos, en cuanto tenga zapatillas buenas voy a tratar de dar el siguiente salto de calidad, a ver si sigo animada.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    43
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    319
    Ostras, si lo de las zapatillas es fundamental, cuando ya consigues entrenar más de 40 minutos y fatigar al músculo, una buena amortiguación es fundamental.
    Antes de pillarte las zapas pregunta por aquí que son unos genios esta gente...
    Y por supuesto que no decaigan esos ánimos

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    2.461
    Lo sé, y en ello estoy, pero caramba, qué difícil es lo de las zapatillas ...
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    43
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    319
    jajaja si la verdad que es complicado, si sabes tu pisada esta genial, luego tienes que escoger una zapatilla de calidad, asic, mizuno, nike, adidas, saucony, new balance, reebok...
    Lo mejor es ir a una tienda donde te puedan asesorar y si las puedes probar un poco mejor que mejor.
    Pero como te digo, cuando vayas a comprarte unas zapas pregunta en el foro, y pones tu peso, cuantos dias entrenas y de cuanto tiempo son tus tandas y aqui la gente te dice que zapa te va mejor

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    2.461
    ESo ya lo he hecho, el problema es lo de la pisada, pero como te decía, en ello estoy. Muchas gracias
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

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